1% mejor cada día: el poder del mini hábito para estudiar sin agobios

 

💪 El poder del 1%: estudia cada día sin darte cuenta

No necesitas estudiar 4 horas diarias para mejorar. Solo necesitas constancia. El mini hábito es una técnica sencilla: estudia 1 minuto, luego 5, luego 10… y antes de notarlo, tendrás el hábito interiorizado.

• 🔁 Empieza con una acción ridículamente pequeña (leer una línea, abrir apuntes…)
• 📆 Usa apps como Habitica, Notion o Forest
• 🧠 Recompensa tu rutina con descansos o pequeños premios
• 🚀 Progreso lento pero constante > perfección

Estudiar no es una carrera, es un hábito. Empieza hoy con solo un 1%.